cos na

Ziemniaki jak najbardziej.U mnie w optymalnej dietce 100g ziemniaka w postaci frytek na głębokim oleju. Co do węgli na początek dnia w postaci płatków owsianych w omlecie np. zdania sa podzielone ilu doradców tyle pomysłów i teorii. Ja to widze tak, że poranny posiłek jest spożywany bo długim nocnym poszczeniu, a więc wiąże się z wysoką [...]

Ziemniaki jak najbardziej.U mnie w optymalnej dietce 100g ziemniaka w postaci frytek na głębokim oleju. Co do węgli na początek dnia w postaci płatków owsianych w omlecie np. zdania sa podzielone ilu doradców tyle pomysłów i teorii. Ja to widze tak, że poranny posiłek jest spożywany bo długim nocnym poszczeniu, a więc wiąże się z wysoką [...]

Ok, nie ma problemu. Napisalem tutaj, bo myslalem, ze moze cos nie tak ze strony np. mojego systemu operacyjnego, bo na komputerach na uczelni wszystko chodzi ladnie. Powodzenia :)

Nie przejmuj sie :D Wszystko jest okej po prostu pij więcej wody co by nerkom ulżyć ( nic sie nie dzieje ale picie wody to podstawa! ) Na pewno zielony kolor? Może ci się tylko zdaje albo po prostu organizm coś wypłukuje ? ale na pewno nie dzieje się nic nie bezpiecznego spokojnie jak nic nie boli nie piecze nie swędzi to jest okej :D

Tzn na gino to cos tam sie znajdzie ari tamox, glownie chodzi Mi o to czy cynk bedzie mial jakis wplyw na nie naciaganie wodą?

Ja chodzę od roku-dwóch na grupowe zajęcia (ok. 25 zł za jedne) we Wrocławiu w dwóch miejscach. Poprawiłem skoliozę i ogólnie całą postawę. W Krakowie na pewno też coś takiego znajdziesz. Szukaj zajęć w rodzaju "Zdrowy kręgosłup" w gabinetach rehabilitacji albo szkołach jogi. Najlepiej jak fizjoterapeuta ma długie doświadczenie w pracy z ludźmi.

nie no tak na oko dzis kupilem dwa udka to mialy ogola wage na opakowaniu 6xx gram aha moje zapotrzebowanie na biało wynosi ookolo 150gram dziennie cos kolo tego :)

j.w. ja podobny trening robiłem mając 10lat, tzn. chodzi mi o ćwiczenia i ilość powtórzeń, bo wiadomo ze nie o ciężar Idz do działu trening dla początkujących i tam poczytaj troch. Odezwe sie na gg to coś podpowiem być może, a najlepiej to sie zaloguj na tym forum

To nie jest szybki fix zbij e2 i prolkę do zera i zacznij tamoxifen 20mg codziennie przez miesiąc i módl się że coś to pomoże bo już masz piersi jak baba:( Ps ja bym testosteron zmniejszył do TRT na czas uporania się z problemem Zmieniony przez - Ćwiczę Bo Lubię w dniu 2021-06-01 14:09:14

Pozwolisz by twoja kobieta/znajoma etc zjadla cos co rozpisze ci 'ktos' na odleglosc? wspolczucia... juz pomijam sam pomysl... anyway jest na sfd osoba ktora sie na tym zna, nie pytaj mnie kto, moze ktos inny ci powie.

po twoich wypowiedziach mozna wywnioskowac ze sterydy anaboliczne nie sa dla ciebie, a bynajmniej jeszcze nie teraz. po pierwszy jesli chcesz zeby ktokolwiek, cokolwiek cos mial ci rozpisywac to podstawa jest ankieta, ktora znajduje sie w linku w dziale Doping na samej gorze pogrubiona czcionka. pamietaj o rzetelnym jej wypelnieniu i nie sciemniaj [...]

Makaveli01 - dzięki za szybką odpowiedź. Nic nie wskazuje na to aby z moim sercem było coś nie tak. Pytanie brzmi: czy zgodnie z jedną z zasad HIIT dawac na maxa tj. u mnie np. 200bpm a odpoczynek przy powiedzmy 160bpm (i tu nie wiem czy to dobre dla serca - mój teoretyczny max jest 185bpm) czy też zgodnie z inną zasadą HIIT przeplatac 180bpm z [...]

słuchajcie z dietą to nie mam tak wyliczone jak to mają inni że wszystko jest dokładnie wyliczone dużym problemem u mnie jest to że w mojej dziwnej pracy układają grafiki tak że prawie każdego dnia ma się w innych godzinach oraz też są nocki a do tego mam szkołę zaocznie ale z grubsza wygląda to tak ze jem 5 razy w ciągu 24/h w pracy lub szkole [...]

no co? prawdę mówię, samą prawdę..hehehehe P.S. a może mi się coś pomyliło? Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

po owoc:) ale jezeli juz musisz zjesc cos słodkiego to najlepiej od razu po treningu,gdy zapasy glikogenu sa wyczerpane Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

A czym np. zastąpić czipsy, wiadomo ze jak siąde sobie przed Tv na jakims filme to nie bede wpieprzac bananów albo ryżu :P chociaz czipsy w sumie jako tako nie sa chyba az tak zle... bialko okolo 6-7, tluszcze 33, wegle chyba cos okolo 50

[...] Cie ze nie tylko o tym jeszcze nie slyszales (mam nadzieje ze o bylgarskim przysiadzie(najednej nodze) kiedyoklwiek chociaz slyszales)):) "Jak by nie patrzeć to jest forum kulturystyczne " - cos Ci sie chyba fora pochrzanily bo nie przypominam sobie zeby to bylo forum kulturystyczne Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-09-21 04:40:36

Mógł byś mu na PW wysłać?? A nie się pytasz w tym temacie Jak by coś, dalej aktualne.. mogę urwać z ceny parę złoty

[...] naciskiem na miesnie lydek cztegoglowe wzmocnij takze obrecz barkowa naprzyklad ciezkie pilki "guma"nie zapomniej ze nie mozesz sie "zamulic jestes skrzydlowym wiec glownie pamietaj o szybkosci bo to na twojej pozycji najwazniejsze (szybkosc jump i petarda w nogach)jakbys chcial o cos dokladniej zapytac pisz prv powodzenia:)

Oba na raz. Ja planuję coś takiego teraz na odblok: - 3 liście Clomu + Mono - DAA + Mono - Novedex XT + Axis HT + Mono W kolejności jak wyżej. No ale ja potrzebuję pierdzielnięcia, bo pewnie rok będzie na cyklu jak dojdę do PCT. HCG bite podczas cyklu.